•° a la verdad, vos sos una sumatoria de realidades o esferas diferentes pero, inervadas. Unas pueden influir a otras positivamente. Y como hacerlo?: lo mejor es producir una fuerza sinérgica en vos. Y que significa esto?, significa que combinas varias cosas que tienen un objetivo igual o similar. Por ejemplo, si tu cuerpo es un caos y seguís asi , la pregunta que tenes que hacerte, es " como voy a estar en diez años si sigo este sistema de hábitos?". Bueno, lo otro es cambiar no radicalmente pero, "tocando" diferentes áreas de vos. Que tal esto?: nuestra palabra clave sera "
incorporar". Entonces vos hoy podes decidir tomar una sesión de Masaje Biomecánico en mi consultorio completo una vez cada quince diaz para mejorar tu "ambiente interno", para eliminar tus contracturas, tensiones, nerviosismo, estres etc. También te propones salir a caminar una hora por día tres veces a la semana por ejemplo, y comenzas a ingerir algunos alimentos naturales y frescos como alguna fruta escogida especificamente para vos que puede ser cualquiera pero nombro algunas que son esenciales como la manzana roja o verde, las hojas verdes, el limón, la cebolla, el mango, etc.
Es decir, si haces un pequeño esfuerzo, y combinas estos tres aspectos: ejercicio moderado, nutrición y masajes. Entonces tu vida cambia radicalmente sin que realices un cambio radical. Se entiende?
Te invito a que lo experimentes.
Sebastian Serednicki - Instructor Físico
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CF
